Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
438 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
438 kcal
219 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- SuperFish Tatar z łososia wędzonego w dymie olchowo-bukowym 150 g
- California crunchy cooked tuna
- Filet z mintaja ryba z pieca w kremowym sosie z ziemniakami
- Marynowane płaty ze śledzia atlantyckiego J
- Princes Filety z makreli w oleju słonecznikowym 125 g
- Heringsfolets in tomaten creme
- Koreczki śledziowe francuskie
- Anchois w oleju
- Thunfisch
- Płaty śledziowe smażone w zalewie octowej
- Mintaj a'la łosoś w plastrach w oleju
- Lisner Kawior czarny z ikry gromadnika 100 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy