Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem (Fjord Fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
180 g
391 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
360 g
781 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
540 g
1172 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
90 g
195 kcal
391 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe w kremie pomidorowym
- Smoked mackerel lemon nad parsley 200 g
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Lorea Gourmet Filety anchovies z czosnkiem i pietruszką w oleju roślinnym 50 g
- SuperFish Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym 170 g
- Stabbur-Makrell
- Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym
- Śledzie norweskie
- Lisner La Tuna Salatka z Tunczykiem w Stylu Srodziemnomorskim z Warzywami
- Lemberg Kawior z łososia Keta 100 g
- Śledź w sosie pomidorowym
- Śledź po wiejsku
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy