Ile kalorii ma Makrela filet z posypką papryko czosnkową (Marinero)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
287 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
574 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
861 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
144 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z posypką papryko czosnkową na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela filet z posypką papryko czosnkową:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z posypką papryko czosnkową:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z posypką papryko czosnkową? Sprawdź inne :
- Filety z makreli w oleju z papryka piri piri
- Adriatic Queen Sardynki w oleju z cytryną 105 g
- Tuńczyk z oliwkami i pestkami dyni
- Sardynki wędzone w oleju roślinnym 106 g
- Seko Łosoś w sosie jogurtowo-śmietankowym z kaparami i suszonymi pomidorami 150 g
- Graal Sardynki w sosie pomidorowym 110 g
- Łosoś z kaszą kuskus
- Koreczki śledziowe w oleju roślinnym
- Paprykarz szczeciński
- Śledz w oleju Kapitan Navi 800g
- Makrelfilet I Tomatsauce
- Filety śledziowe z żurawiną
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy