Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
220 g
471 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
440 g
942 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
660 g
1412 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
110 g
235 kcal
471 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Sushi z sosem sojowym,wsadem imbirowym i wsadem chrzanowym
- Filety śledziowe ze smażoną cebulką i grzybami
- Smażony sledz
- Tuńczyk w kawałkach
- Płaty śledziowe marynowane
- Makrela filet z ziołami
- Sardinen chilli
- Tuńczyk w puszce, w sosie własnym (LIDL AT)
- Pieczony tuńczyk
- Sardynki w oliwie z oliwek
- Pulpety z łososia w sosie cytrynowo-tymiankowym z ryżem jaśminowym i świeżymi warzywami
- Śledź w sosie jogurtowo musztardowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy