Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
166 g
452 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
332 g
903 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
498 g
1355 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
83 g
226 kcal
452 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Śledzie sur sild
- Łosoś Ustka AppetiTuna Sałatka z tuńczykiem z dzikim ryżem i imbirem marynowanym z warzywami 160 g
- Wątróbki dorszowe po węgiersku.
- Dorsz filet na chrupiąco High Protein
- Herzstücke graved lachs
- Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem
- MK Śledź po gdańsku w oleju 170 g
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym
- Mackerel fillets in brine
- Filety śledziowe
- Thunfisch
- Makrela w oliwie z oliwek
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy