Ile kalorii ma Makrela atlantycka gotowana

Ile kalorii ma 100 g

100 g
262 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
393 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
603 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
786 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Makrela atlantycka gotowana na 100g:

Wartość energetyczna 262
Białka 23.85
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 17.81
Nasycone 4.18
Jednonienasycone 7.01
Wielonienasycone 4.30
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol 75.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Makrela atlantycka gotowana:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela atlantycka gotowana:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela atlantycka gotowana? Sprawdź inne