Ile kalorii ma Makrela atlantycka gotowana
Ile kalorii ma 100 g
100 g
262 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
393 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
603 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
786 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela atlantycka gotowana na 100g:
Wartość energetyczna
262
Białka
23.85
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
17.81
Nasycone 4.18
Jednonienasycone 7.01
Wielonienasycone 4.30
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
75.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Makrela atlantycka gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela atlantycka gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela atlantycka gotowana? Sprawdź inne :
- Deluxe Krewetki na Talerzu ze Slodkim Sosem Chilli
- Carrefour Targ Swiezosci Krewetki Gotowane 60-80
- Zeeland's Roem À La Minute Mule z Warzywami
- Limito Losos Norweski Marynowany z Koperkiem i Sosem Miodowo-Musztardowym
- Halibut gotowany
- Pstrąg tęczowy patroszony
- Tesco Sledzik z Papryka
- Abramczyk Ryba na 3 Sposoby
- Pstrąg tęczowy świeży Marinero
- Filet z dorsza
- Limito Losos Norweski Bio
- Fisher King Pstrag Lososiowy Wedzony w Plastrach