Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
287 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
574 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
861 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
144 kcal
287 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka18.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.60
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym
- Mieszanka owocow morza
- Łosoś wędzony na gorąco
- Super Fish Łosoś Atlantycki Pieczony
- Dziki łosoś pacyficzny (filet)
- Tuńczyk żółtopłetwy stek z polędwicy bez skóry
- Tuńczyk z warzywami Mexicana
- Dorsz Czarny polędwica bez skory
- Polędwica z dorsza atlantyckiego
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś atlantycki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy