Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
191 g
537 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
382 g
1073 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
573 g
1610 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
95.5 g
268 kcal
537 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna
281
Białka
18.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
22.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.70
Węglowodany netto 0.70
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Owoce morza mieszanka
- Mers du Monde Krewetki olbrzymie słodkowodne U5 800 g
- Panga sum filety bez skóry z dodatkiem wody , głęboko mrożone
- Filety z makreli w sosie pomidorowym BMC
- Sardynki w oleju sojowym z cytryna
- Krewetki białe surowe
- Łupacz filet
- Makrela z penego
- Paluszki z filetów z dorsza
- Filet z makreli wędzony z posypką
- Filety śledziowe
- Filet z halibuta ze skóra (niebieski )