Ile kalorii ma Makrela (Lidl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
191 g
537 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
382 g
1073 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
573 g
1610 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
95.5 g
268 kcal
537 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe chili
- Świeży sum filet
- Makrela na parze
- Pasta z ciecierzycy i świeżo wedzonej makreli z pomidorem
- Filety z pstrąga naturalne
- Łosoś świeży filet
- Paluszki surimi
- Pstrag teczowy filet
- Szprot wędzony na gorąco (Biedronka)
- Krewetki tygrysie gotowane w pancerzu
- Filety z mintaja kostka ocean sea
- Pstrąg tęczowy łososiowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy