Ile kalorii ma Mackerel fillets (Sainsbury's)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
203 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
405 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
608 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
101 kcal
203 kcal
Wartości odżywcze w Mackerel fillets na 100g:
Wartość energetyczna162
Białka14.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.40
Nasycone2.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.00
Węglowodany netto3.00
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Mackerel fillets:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mackerel fillets:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mackerel fillets? Sprawdź inne :
- Morszczuk argentyński filety bez skóry
- Calamarata
- Świeży łosoś atlantycki FILET
- Halibut wędzony na gorąco
- Forelle
- Torske loins
- Łosoś atlantycki porcja fileta ze skórą
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet ze skórą
- Vannamei- rejer white tiger rejer
- Wędzony na gorąco halibut
- Mowi Signature Losos Express po Prowansalsku
- Łosoś pacyficzny
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy