• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Mięso

Ile kalorii ma Kotlet z pieczarką i serem

Kotlet z pieczarka i serem nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem i wartościami odżywczymi. Na 100 gram produktu przypada 110 kalorii, co stanowi istotny element w kontekście planowania diety. W składzie kotleta znajdują się białka, tłuszcze oraz węglowodany. Zawartość białka wynosi 14.1 gram, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. Tłuszcz w produkcie wynosi 3.8 gram, a w tym tłuszcze nasycone stanowią 0.3 gram, co jest poniżej 10% całkowitej podaży energii. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Kotlet z pieczarka i serem nan zawiera również 11.0 gram węglowodanów, co może być istotne dla osób, które śledzą ich spożycie w diecie. Produkt ten może być rozważany w kontekście różnorodnych posiłków, biorąc pod uwagę jego skład oraz wartości odżywcze. Należy pamiętać, że każdy produkt spożywczy powinien być spożywany z umiarem, a jego włączenie do diety powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Wartości odżywcze w Kotlet z pieczarką i serem na 100g:

Wartość energetyczna110

Białka14.10

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze3.80

Nasycone0.30

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany11.00

Węglowodany netto11.00

Cukry1.20

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Kotlet z pieczarką i serem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kotlet z pieczarką i serem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu