Ile kalorii ma Kasztany europejskie świeże ze skórką

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
213 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
426 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
64 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
128 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 213
Białka 2.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.26
Nasycone 0.43
Jednonienasycone 0.78
Wielonienasycone 0.89
Węglowodany 45.54
Węglowodany netto 37.44
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 8.10

Ile witamin ma Kasztany europejskie świeże ze skórką:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie świeże ze skórką:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne