Ile kalorii ma Kasztany europejskie świeże ze skórką
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
213 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
426 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
64 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
128 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
213
Białka
2.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.26
Nasycone 0.43
Jednonienasycone 0.78
Wielonienasycone 0.89
Węglowodany
45.54
Węglowodany netto 37.44
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
8.10
Ile witamin ma Kasztany europejskie świeże ze skórką:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie świeże ze skórką:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Masło orzechowe
- Fresco Orzechy włoskie 70 g
- Mieszko Michaszki z orzechami Cukierki w czekoladzie 1 kg
- Orzechy nerkowca
- Deluxe Migdaly Smazone o Smaku Chrzanu Wasabi
- Kasztany europejskie suszone, ze skórką
- McEnnedy American Way Orzeszki Zimne Smażone i Solone Jumbo 140 g
- Sdoukos Nuts for Snack Orzeszki Ziemnie Prazone i Solone
- Home Relax Orzeszki Ziemne Niesolone
- Bakalland Pistacje prażone w piecu 250 g
- K Bio Bio Orzechy Wloskie
- Orzechy nerkowca