Ile kalorii ma Kasztany europejskie suszone, ze skórką
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
112 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
224 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
337 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
449 kcal
112 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany europejskie suszone, ze skórką na 100g:
Wartość energetyczna
374
Białka
6.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.50
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 1.50
Wielonienasycone 1.80
Węglowodany
77.30
Węglowodany netto 65.60
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
11.70
Ile witamin ma Kasztany europejskie suszone, ze skórką:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie suszone, ze skórką:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany europejskie suszone, ze skórką? Sprawdź inne :