Ile kalorii ma Kasza kuskus

Ile kalorii ma 0.5× porcja

25 g
94 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

50 g
188 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

13 g
49 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

26 g
98 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 376
Białka 12.76
Zwierzęce b.d.
Roślinne 12.76
Tłuszcze 0.64
Nasycone 0.12
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 77.43
Węglowodany netto 77.43
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasza kuskus:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasza kuskus:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne