Ile kalorii ma Kasza jęczmienna, wiejska gruba
Ile kalorii ma 1× łyżka
12 g
41 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
24 g
82 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
75 g
257 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
515 kcal
41 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna, wiejska gruba na 100g:
Wartość energetyczna
343
Białka
10.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.10
Nasycone 0.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
66.00
Węglowodany netto 66.00
Cukry 2.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kasza jęczmienna, wiejska gruba:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna, wiejska gruba:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna, wiejska gruba? Sprawdź inne :