Ile kalorii ma Kasza
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
312 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
625 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Kasza na 100g:
Wartość energetyczna347
Białka12.60
Zwierzęceb.d.
Roślinne12.60
Tłuszcze3.10
Nasycone0.58
Jednonienasycone1.03
Wielonienasycone1.10
Węglowodany63.40
Węglowodany netto57.50
Cukry0.70
Cholesterol0
Błonnik5.90
Ile witamin ma Kasza:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza? Sprawdź inne :
- Kasza gryczana prażona
- Super Basmati Rice Sella 1121
- Kupiec Ryż naturalny brązowy 400 g (4 x 100 g)
- Sticki rice
- Kasza jęczmienna wiejska
- Bio risotto z dynią
- Kasza bulgur
- Kasza jęczmienna pęczak
- Młyny Stoisław Kasza jęczmienna perłowa 400 g (4 torebki)
- Farris frus jordbær & granateple
- Galantina sabor tropical 0%
- Owsianka store havre gryn
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy