Ile kalorii ma Jamon (Jamon)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
284 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
568 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
852 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
142 kcal
284 kcal
Wartości odżywcze w Jamon na 100g:
Wartość energetyczna284
Białka23.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.10
Nasycone7.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.20
Węglowodany netto0.20
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jamon:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jamon:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jamon? Sprawdź inne :
- Chałwa z Lidla w Grecji
- Schweine hacksteak sweet chilli
- Chrupki ser
- Gęś, mięso bez skóry
- Familie Wein Szynka Wedzona w Ziolach
- Frankfurterki Berger
- Südtiroler speck g.g.a. geräucherter schinken traditionell luftgetrocknet
- Rinder-Hamburger
- Karkówka grillowa marynata klasyczna
- Karkówka grillowana
- Pinsa romana
- Kotlety mielone z kapustą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Krew wieprzowa
- Domowe nóżki wieprzowe w galarecie
- Burger wołowy
- Szynka wieprzowa bez kości
- Gęś, udko gotowane
- Kotlet cielęcy z kością z górki
- Sznycel wieprzowy z szynki
- Rolada śląska w sosie pieczeniowym
- Polędwiczka z kurczaka mango lassi
- Wieprzowina szynka surowa
- Mięso mielone wołowe
- 2 Beef Sirloin Steaks