Ile kalorii ma Jaja kurze

Ile kalorii ma 1× sztuka

60 g
84 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

120 g
168 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

180 g
252 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

30 g
42 kcal
84 kcal

Wartości odżywcze w Jaja kurze na 100g:

Wartość energetyczna 140
Białka 12.50
Zwierzęce 12.50
Roślinne b.d.
Tłuszcze 9.70
Nasycone 3.00
Jednonienasycone 4.34
Wielonienasycone 0.81
Węglowodany 0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0
Cholesterol 360.00
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Jaja kurze:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Jaja kurze:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jaja kurze? Sprawdź inne