Ile kalorii ma Jagnięcina, schab bez tłuszczu surowy
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
72 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
143 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
286 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
429 kcal
143 kcal
Wartości odżywcze w Jagnięcina, schab bez tłuszczu surowy na 100g:
Wartość energetyczna
143
Białka
20.88
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.94
Nasycone 2.13
Jednonienasycone 2.39
Wielonienasycone 0.54
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
66.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Jagnięcina, schab bez tłuszczu surowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jagnięcina, schab bez tłuszczu surowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jagnięcina, schab bez tłuszczu surowy? Sprawdź inne :
- Filet z piersi indyka
- Boczek w marynacie paprykowej
- Morliny Polędwica łososiowa wieprzowa 100 g
- Hiszpański schab marynowany w plastrach
- Karkówka grillowa 100 g
- Nuggets
- Schab wieprzowy bez kości 360 g
- Mięso garmażeryjne wieprzowe
- Dulano Szynka Wieprzowa
- Metka
- Mięso gulaszowe z indyka
- Nazar Kebab mielony wołowy 100% 8 kg