Ile kalorii ma Grzyby Enoki
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
52 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
78 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
104 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby Enoki na 100g:
Wartość energetyczna
37
Białka
2.66
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.29
Nasycone 0.02
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.09
Węglowodany
7.81
Węglowodany netto 5.11
Cukry 0.22
Cholesterol
0
Błonnik
2.70
Ile witamin ma Grzyby Enoki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby Enoki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Enoki? Sprawdź inne :