• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Mięso

Ile kalorii ma Golonka wieprzowa. Wolno gotowana (Kraina mięs)

Wartości odżywcze w Golonka wieprzowa. Wolno gotowana na 100g:

Wartość energetyczna177

Białka20.90

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze10.10

Nasycone3.90

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany0.40

Węglowodany netto0

Cukry0.40

Cholesterolb.d.

Błonnik0.50

Ile witamin ma Golonka wieprzowa. Wolno gotowana:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Golonka wieprzowa. Wolno gotowana:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu