Ile kalorii ma Flądra w oleju z papryką i cebulą (EvraFish)
Ile kalorii ma 1× porcja
87 g
342 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
174 g
684 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
261 g
1026 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
43.5 g
171 kcal
342 kcal
Wartości odżywcze w Flądra w oleju z papryką i cebulą na 100g:
Wartość energetyczna393
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze38.00
Nasycone4.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Flądra w oleju z papryką i cebulą:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Flądra w oleju z papryką i cebulą:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Flądra w oleju z papryką i cebulą? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy