Ile kalorii ma Flądra świeża

Ile kalorii ma 100 g

100 g
82 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
123 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
164 kcal

Ile kalorii ma 120 g

120 g
98 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 82
Białka 16.50
Zwierzęce 16.50
Roślinne 0
Tłuszcze 1.80
Nasycone 0.30
Jednonienasycone 0.34
Wielonienasycone 0.45
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 58.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Flądra świeża:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Flądra świeża:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne