Ile kalorii ma Fistaszki

Ile kalorii ma 1× garść

25 g
145 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

50 g
291 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

75 g
436 kcal

Ile kalorii ma 4× garść

100 g
581 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 581
Białka 26.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 46.00
Nasycone 6.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 12.00
Węglowodany netto 4.70
Cukry 6.40
Cholesterol b.d.
Błonnik 7.30

Ile witamin ma Fistaszki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fistaszki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne