Ile kalorii ma Filety z makreli w sosie pomidorowym (Nautica)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
77 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
153 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
306 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
612 kcal
306 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna180
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.00
Nasycone2.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.10
Węglowodany netto5.10
Cukry5.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w sosie pomidorowym? Sprawdź inne :
- Filety z makreli panierowane i smażone w zalewie octowej
- Tuńczyk rozdrobniony w wodzie
- Filety śledziowe norweskie
- Tuńczyk w oleju
- Wild pacific pink salmon
- Makrela po bawarsku
- Sushi wrap
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Tunfisk i vann
- Filety z makreli w oleju rzepakowym
- Śledzik na raz z suszonymi pomidorami i ziołami włoskimi
- Filety śledziowe z czosnkiem niedźwiedzim
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy