Ile kalorii ma Filet z makreli wędzony z posypką (Marinero)
Ile kalorii ma 75 g
75 g
202 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
404 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
538 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli wędzony z posypką na 100g:
Wartość energetyczna
269
Białka
19.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
23.00
Nasycone 6.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filet z makreli wędzony z posypką:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wędzony z posypką:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli wędzony z posypką? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki
- Ryba Czarniak mrożona
- Paprykarz z lososia dega
- Krewetki gotowane obrane x ogonków
- Wiejskie filety śledziowe
- Pasztet z dorsza
- Pstrąg patroszony wędzony na gorąco
- Abramczyk Krewetki 31-40 blanszowane 225 g
- Moja ryba w kostce
- Łosoś wędzony na gorąco brzuszki
- Leszcz że śliwką w zalewie octowej
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi, wędzone na gorąco