Ile kalorii ma Filet z makreli w sosie teriyaki (King Oscar)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
122 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
245 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
490 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
979 kcal
490 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli w sosie teriyaki na 100g:
Wartość energetyczna
288
Białka
11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
20.00
Nasycone 4.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
16.00
Węglowodany netto 16.00
Cukry 16.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filet z makreli w sosie teriyaki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli w sosie teriyaki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli w sosie teriyaki? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki
- Salatino tuńczyk z suszonymi pomidorami, oliwkami i kaparami
- SuperFish Łosoś wędzony na gorąco 100 g
- Makrela na parze
- Śledź filety
- Filety ze śledzia w sosie pomidorowym
- Dekoracje Srebrzyk smasozony w zalewie octowej
- Seko Łosoś w sosie jogurtowo-śmietankowym z ananasem i rodzynkami 150 g
- Burger z łososia wędzony na gorąco w dymie bukowo-olchowym
- Seko Śledzik kaszubski 450 g
- Filety ze śledzia w sosie pieprzowym
- Polarica Koreczki śledziowe z czosnkiem 200 g