Ile kalorii ma Filet z makreli
Ile kalorii ma 1× opakowanie
189 g
404 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
378 g
809 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
567 g
1213 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
94.5 g
202 kcal
404 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Makrela Wędzona
- Brzuszki z łososia antantyczkiego wędzone na ciepło
- Sashimi łosoś wędzony z nori
- Łosoś atlantycki krojony w plastry wedzony na zimno
- Pstrąg wędzony z pieprzem
- Śledź wędzony płaty z pieprzem
- Makrela wędzona
- Makrela tusza, bez głowy, wędzona na gorąco
- Szprot wędzony na goraco
- Łosoś atlantycki wędzony
- Łosoś norweski porcja z fileta ze skórą wędzona na zimno
- Łosoś pieczony w ziołach francuskich
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy