Ile kalorii ma Filet z dorady świeży

Ile kalorii ma 1× sztuka

220 g
220 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

220 g
220 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

110 g
110 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

440 g
440 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 100
Białka 20.45
Zwierzęce 20.45
Roślinne 0
Tłuszcze 1.35
Nasycone 0.29
Jednonienasycone 0.25
Wielonienasycone 0.46
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 38.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Filet z dorady świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filet z dorady świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne