Ile kalorii ma Bułka tarta

Bułka tarta to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem i wartościami odżywczymi. Na 100 gramów produktu przypada 358 kalorii. W składzie bułki tartej znajduje się 10.6 gram białka, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. Zawartość tłuszczu w bułce tartej wynosi 1.9 gram, z czego jedynie 0.26 gram to tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Węglowodany stanowią główny składnik bułki tartej, osiągając wartość 77.6 gram na 100 gram produktu. Bułka tarta może być wykorzystywana w różnych przepisach kulinarnych, a jej skład sprawia, że jest produktem o określonym profilu odżywczym. Warto pamiętać, że Bułka tarta , jak każdy produkt spożywczy, powinna być spożywana w ramach zrównoważonej diety.

Ile kalorii ma 1× łyżka

8 g
29 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

16 g
57 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

55 g
197 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

110 g
394 kcal
29 kcal

Wartości odżywcze w Bułka tarta na 100g:

Wartość energetyczna358
Białka10.60
Zwierzęce0
Roślinne10.60
Tłuszcze1.90
Nasycone0.26
Jednonienasycone0.21
Wielonienasycone0.84
Węglowodany77.60
Węglowodany netto71.50
Cukry0.20
Cholesterol0
Błonnik6.10

Ile witamin ma Bułka tarta:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Bułka tarta:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Bułka tarta? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy