Ile kalorii ma Bulgur
Ile kalorii ma 100 g
100 g
353 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
706 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1059 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
177 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Bulgur na 100g:
Wartość energetyczna353
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszczeb.d.
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.00
Węglowodany netto59.40
Cukry2.00
Cholesterolb.d.
Błonnik9.60
Ile witamin ma Bulgur:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Bulgur:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Bulgur? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy