Ile kalorii ma Brokuły (Mroźny ogród )
Ile kalorii ma 1× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1200 g
408 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1800 g
612 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
300 g
102 kcal
204 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły na 100g:
Wartość energetyczna
34
Białka
3.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
2.70
Węglowodany netto 0
Cukry 2.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.00
Ile witamin ma Brokuły:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły? Sprawdź inne :
- Bonduelle Zupa-krem dyniowa 400 g
- Kukurydza gotowana
- Bonduelle Już przygotowane na parze Groszek zielony 400 g
- Ogórki kiszone
- Oerlemans Dynia 2,5 kg
- Kiełki fasoli mung
- Tropikalny koktajl owocowy
- Borówki mrożone (Lidl)
- Mieszanka kompotowa
- Erdbeeren
- Warzywa na patelnię po grecku
- Warzywa na patelnię w stylu włoskim