Ile kalorii ma Bęben słodkowodny świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
119 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
179 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
274 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
357 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Bęben słodkowodny świeży na 100g:
Wartość energetyczna119
Białka17.54
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.93
Nasycone1.12
Jednonienasycone2.19
Wielonienasycone1.15
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol64.00
Błonnik0
Ile witamin ma Bęben słodkowodny świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Bęben słodkowodny świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Bęben słodkowodny świeży? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki filet bez skóry
- Morszczuk argentyński filet bez skóry
- Marinero mintaj filet bez skóry
- Fiske Mannen
- pstrag teczowy
- Abramczyk Krewetki w Pikantnej Marynacie Piri Piri
- Dorsz atlantycki popedwica
- Losos atlantycki swiezy filet ze skora
- Dorsz atlantycki polędwica
- Łosoś świeży porcja
- Zalmfilet
- Losos
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy