Ile kalorii ma Bęben słodkowodny świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
119 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
179 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
274 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
357 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Bęben słodkowodny świeży na 100g:
Wartość energetyczna
119
Białka
17.54
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.93
Nasycone 1.12
Jednonienasycone 2.19
Wielonienasycone 1.15
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
64.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Bęben słodkowodny świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Bęben słodkowodny świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Bęben słodkowodny świeży? Sprawdź inne :
- Rak dziki świeży
- Helcom Sardynki W Sosie Pomidorowym
- Krab błękitny gotowany
- Mowi Łosoś express po tajsku 220 g
- Polarica Polarybka Sledzik z Cebulka
- Almar Wedzony Losos Bio
- Koral Łosoś marynowany 100 g i sos chrzanowo-śmietanowy 20 g
- Śledź filety
- Lisner Smak Sezonu Botwinka Filety Sledziowe w Sosie Smietanowym z Botwinka
- Carrefour Targ Swiezosci Miruna Nowozelandzka Filet
- Pstrąg pieczony łososiowy
- Terre dItalia Filet z Sardeli w Oliwie z Oliwek