Ile kalorii ma Anchois, w oleju
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
8 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
17 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
12 g
25 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
42 kcal
8 kcal
Wartości odżywcze w Anchois, w oleju na 100g:
Wartość energetyczna210
Białka28.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.71
Nasycone2.20
Jednonienasycone3.77
Wielonienasycone2.56
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol85.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Anchois, w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Anchois, w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Anchois, w oleju? Sprawdź inne :
- Śledzik na raz z cebulką
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Tuńczyk rozdrobniony w oleju roślinnym i wodzie
- SuperFish Łosoś wędzony kieszonki z pieczarkami 1 kg
- Graal Tuńczyk rozdrobniony w wodzie 185 g
- Sardynka w sosie pomidorowym
- Fisher King Śledzik w sosie kawowym z cynamonem 230 g
- Sardynki bez skóry w oleju słonecznikowym z chili
- Lisner Śledź atlantycki w lekkim sosie jogurtowo koperkowym z ogórkiem 280 g
- Lisner Śledzik na raz w sosie guacamole 100 g
- Lisner Filety śledziowe z pieprzem cytrynowym 200 g
- Filety śledziowe po kaszubsku
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy