Ile kalorii ma Amarantus ziarno
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
371 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
742 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1113 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
186 kcal
371 kcal
Wartości odżywcze w Amarantus ziarno na 100g:
Wartość energetyczna
371
Białka
13.56
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
7.02
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
58.55
Węglowodany netto 51.85
Cukry 1.69
Cholesterol
b.d.
Błonnik
6.70
Ile witamin ma Amarantus ziarno:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Amarantus ziarno:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Amarantus ziarno? Sprawdź inne :
- Kasza gryczana prażona
- Ryż dlugoziarnisty biały paraboiled z ryżem dzikim
- Halina Ryż biały długoziarnisty 400 g (4 sztuki)
- Kasza jęczmienna perłowa
- Kasza jaglana
- Kasza gryczana prażona
- Melvit Kasza orkiszowa premium 400g
- Ryż biały długoziarnisty
- Kasza gryczana biała
- Ryż paraboiled
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryz dlugoziarnisty