Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty (Sonko)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
714 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
357 kcal
54 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna357
Białka7.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.90
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany79.00
Węglowodany netto79.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Kasza orkiszowa
- Kasza orkiszowa
- 7 granen ontbijt met volkoren granen
- House of Asia Ryż do sushi 500 g
- Ryż do risotto
- Pan Risottincasa Risotto z Szafranem
- Gotowany na parze ryż pełnoziarnisty Basmati
- Ryz jasminowy suchy
- Kasza jęczmienna wiejska gruba
- Konpack Ryż z warzywami 250 g (2 torebki)
- Sante Kasza gryczana krakowska 300 g
- Kasza kuskus perłowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy