Hoeveel calorieën in Linzen, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
70 g
69 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
140 g
139 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
198 kcal
69 kcal
Voedingswaarden in Linzen, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde99
Eiwitten8.80
Dierlijke0
Plantaardige8.80
Vetten0.70
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten16.90
Netto koolhydraten11.60
Suikers0
Cholesterol0
Vezels5.30
Hoeveel vitamnes in Linzen, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Linzen, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Linzen, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren