Quante calorie contiene Broccolo fresco o congelato
Quante calorie contiene 0.5× pezzo
250 g
83 kcal
Quante calorie contiene 0.25× pezzo
125 g
41 kcal
Quante calorie contiene 1× pezzo
500 g
165 kcal
Quante calorie contiene 2× pezzo
1000 g
330 kcal
165 kcal
Valori nutrizionali in Broccolo fresco o congelato per 100 g:
Valore energetico33
Proteine3.00
Di origine animale0
Vegetale3.00
Grassi0.40
Saturi0.06
Monoinsaturi0.03
Polinsaturi0.19
Carboidrati3.10
Carboidrati netti0
Zuccheri3.10
Colesterolo0
Fibre3.10
Quante vitamine continene Broccolo fresco o congelato:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Broccolo fresco o congelato:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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