Combien y a-t-il de calories dans Quinoa

Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à soupe

9 g
33 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× cuillère à soupe

18 g
66 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× verre

70 g
258 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× verre

140 g
515 kcal
33 kcal

Valeurs nutritionnelles en Quinoa pour 100 g:

Valeur énergétique 368
Protéines 14.12
D’origine animale 0
D'origine végétale 0
Lipides 6.07
Saturés 0.71
Mono-insaturés 1.61
Polyinsaturés 3.29
Glucides 64.16
Taux de glucides net 57.26
Sucres 2.66
Cholestérol 0
Fibres 6.90

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Quinoa:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Quinoa:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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