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Wie viele Kalorien sind in Zuckermais gedünstet (mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
12 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse

140 g
111 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

45 g
36 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
119 kcal
12 kcal

Nährwerte in Zuckermais gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt79
Protein2.69
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.64
Gesättigte0.32
Einfach ungesättigte1.77
Mehrfach ungesättigte1.13
Kohlenhydrate7.80
Netto Kohlenhydrate5.50
Zucker2.91
Cholesterin0.06
Ballaststoff2.30

Wie viele Vitamine sind in Zuckermais gedünstet (mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zuckermais gedünstet (mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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