Wie viele Kalorien sind in Zucchini gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
66 kcal
33 kcal
Nährwerte in Zucchini gekocht pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein1.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate2.20
Zucker1.70
Cholesterin0
Ballaststoff0.80
Wie viele Vitamine sind in Zucchini gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Zucchini gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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