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Wie viele Kalorien sind in Zander geräuchert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

100 g
93 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

50 g
47 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

150 g
140 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

125 g
116 kcal
93 kcal

Nährwerte in Zander geräuchert pro 100 g:

Energiegehalt93
Protein21.59
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.71
Gesättigte0.16
Einfach ungesättigte0.18
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin78.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Zander geräuchert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zander geräuchert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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