Wie viele Kalorien sind in Yufka (Diverse)

Yufka Diverse ist ein Fladenbrot, das häufig in der mediterranen und nahöstlichen Küche verwendet wird. Es zeichnet sich durch eine weiche und dünne Textur aus, die es vielseitig einsetzbar macht. Pro 100 Gramm enthält Yufka Diverse 155 Kalorien, was es zu einer kalorienbewussten Wahl in der Ernährung macht. Die Zusammensetzung von Yufka Diverse umfasst 7 Gramm Protein, 5 Gramm Fett und 26 Gramm Kohlenhydrate. Die enthaltenen Kohlenhydrate setzen sich hauptsächlich aus Stärke zusammen, die eine wichtige Energiequelle darstellt. Der Fettgehalt ist moderat, und es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Yufka Diverse wird aus einer Mischung von Weizenmehl, Wasser und Salz hergestellt. Diese Zutaten tragen zur charakteristischen Konsistenz und zum Geschmack des Produkts bei. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Backen, wodurch das Fladenbrot eine leicht goldene Farbe annimmt. Es ist zu beachten, dass Yufka Diverse keine gesättigten Fette enthält. Die Nährstoffzusammensetzung macht es zu einer interessanten Option für verschiedene Gerichte, die eine Basis aus Fladenbrot erfordern. Yufka Diverse ist ein vielseitiges Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden kann. Die Nährwerte und die Zutatenliste bieten eine transparente Übersicht über die Inhaltsstoffe und deren Eigenschaften.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
155 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
310 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
465 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
620 kcal
2 kcal

Nährwerte in Yufka pro 100 g:

Energiegehalt155
Protein7.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate26.00
Netto Kohlenhydrate26.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Yufka:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Yufka:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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