Wie viele Kalorien sind in Wildreis gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
80 g
112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
300 g
420 kcal
210 kcal
Nährwerte in Wildreis gekocht pro 100 g:
Energiegehalt140
Protein5.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.06
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate28.36
Netto Kohlenhydrate26.86
Zucker0.28
Cholesterin0
Ballaststoff1.50
Wie viele Vitamine sind in Wildreis gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wildreis gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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