Wie viele Kalorien sind in Weizenvollkorn gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
160 g
282 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
440 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
75 g
132 kcal
282 kcal
Nährwerte in Weizenvollkorn gekocht pro 100 g:
Energiegehalt176
Protein6.84
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.93
Gesättigte0.16
Einfach ungesättigte0.10
Mehrfach ungesättigte0.41
Kohlenhydrate31.60
Netto Kohlenhydrate24.52
Zucker0.56
Cholesterin0
Ballaststoff7.08
Wie viele Vitamine sind in Weizenvollkorn gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Weizenvollkorn gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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