Wie viele Kalorien sind in Weizen Vollkorn gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
131 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
109 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
218 kcal
16 kcal
Nährwerte in Weizen Vollkorn gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt109
Protein4.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate21.34
Netto Kohlenhydrate16.59
Zucker0.25
Cholesterin0
Ballaststoff4.75
Wie viele Vitamine sind in Weizen Vollkorn gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weizen Vollkorn gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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