Wie viele Kalorien sind in Natur Reis,gekocht

Natur Reis gekocht ist ein vorgegarter Reis, der in der asiatischen Küche häufig verwendet wird. Er zeichnet sich durch seine zarte Textur und den milden Geschmack aus. Der Reis wird in einem speziellen Verfahren gekocht, das seine Nährstoffe weitgehend erhält und eine einfache Zubereitung ermöglicht. Eine Portion Natur Reis gekocht enthält 155 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 3,3 Gramm, während der Fettanteil bei 1,7 Gramm liegt. Die Kohlenhydrate machen mit 31,7 Gramm den größten Teil der Nährstoffzusammensetzung aus. Die Zutaten des Produkts umfassen in der Regel Reis, der als Hauptbestandteil dient. Reis ist ein glutenfreies Getreide und wird häufig in verschiedenen Formen und Zubereitungen in vielen Kulturen verwendet. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Natur Reis gekocht ist vielseitig einsetzbar und kann als Beilage oder Hauptbestandteil in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
23 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

30 g
47 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
155 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

180 g
279 kcal
23 kcal

Nährwerte in Natur Reis,gekocht pro 100 g:

Energiegehalt155
Protein3.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate31.70
Netto Kohlenhydrate30.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.70

Wie viele Vitamine sind in Natur Reis,gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Natur Reis,gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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