Wie viele Kalorien sind in Weißkohl geschmort ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
114 kcal
143 kcal
Nährwerte in Weißkohl geschmort ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein2.44
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.34
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate8.10
Netto Kohlenhydrate2.70
Zucker7.85
Cholesterin0
Ballaststoff5.40
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl geschmort ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Weißkohl geschmort ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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