Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
85 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
75 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
5 kcal
102 kcal
Nährwerte in Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt34
Protein3.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.38
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.05
Kohlenhydrate2.60
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.34
Cholesterin0
Ballaststoff3.20
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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