Wie viele Kalorien sind in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

45 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

90 g
23 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt

135 g
34 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

1200 g
300 kcal
0 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 25
Protein 1.42
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.20
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate 4.30
Netto Kohlenhydrate 1.19
Zucker 4.13
Cholesterin 0
Ballaststoff 3.11

Wie viele Vitamine sind in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Andere beliebte