Wie viele Kalorien sind in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
300 kcal
11 kcal
Nährwerte in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt25
Protein1.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate4.30
Netto Kohlenhydrate1.19
Zucker4.13
Cholesterin0
Ballaststoff3.11
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl gedünstet (zubereitet ohne Fett):
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