Wie viele Kalorien sind in Weißer Quinoa
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
542 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
36 g
130 kcal
542 kcal
Nährwerte in Weißer Quinoa pro 100 g:
Energiegehalt361
Protein12.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.29
Gesättigte0.64
Einfach ungesättigte1.51
Mehrfach ungesättigte3.00
Kohlenhydrate59.65
Netto Kohlenhydrate52.05
Zucker1.75
Cholesterin0
Ballaststoff7.60
Wie viele Vitamine sind in Weißer Quinoa:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Weißer Quinoa:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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